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Conseils de détente et relaxation

Combien sommes-nous à ressentir le manque de temps, d'énergie pour nous ressourcer, nous accorder des petits moments de détente qui nous font autant de bien qu'à nous qu'à notre entourage?
 
Or, quelques minutes suffisent pour "déconnecter" du quotidien, recharger nos batteries, et retrouver une énergie nouvelle et positive.
 
Vous trouverez dans ces pages, des conseils et astuces pour penser à vous, vous sentir bien, en toute simplicité : quelques minutes de yoga, quelques gouttes d'huiles essentielles, un peu de méditation, mais aussi un bon bouquin ou encore l'observation de la nature dans tous ses états vont permettront de vous régénérer de l'intérieur.
 
Les commentaires des internautes vous aideront aussi à exploiter d'autres pistes, d'autres moyens, et vous pourrez à votre tour faire part de votre expérience du bien-être!
 
Bonne découverte!

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