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Détente et Relaxation

Parce que notre monde moderne nous incite aller toujours plus vite, à faire toujours plus et mieux, il est impératif de savoir s'arrêter un moment, de regarder le monde en prenant de la hauteur, non de façon dédaigneuse, mais dans un souci de sagesse, d'acceptation active. La méditation nous invite à cette pause salutaire et purifiante pour notre âme.
 
De même, pour évacuer le stress qui nous gagne au quotidien, pour retrouver un peu de sérénité et continuer à aller de l'avant, voire de nous élever, les méthodes de relaxation sont vitales. Exercices physiques, respiratoires, hérités des arts énergétiques tels que le Yoga, le Chi Qong, le Reiki, ou autre Taï Chi Chuan, nous permettent d'équilibrer les forces qui sont en nous, de stimuler et de canaliser notre Energie vitale, le Chi ou Qi pour les asiatiques, le Prana pour les Indiens.
 
Nous autres occidentaux débordés, surbookés, surmenés, avons tout intérêt à découvrir les trésors de philosophie et de sagesse que nous offrent les autres cultures.
 
Bienvenue dans le monde du zen, de la détente et de la relaxation, monde d'énergie, de bienveillance et de repos de l'âme et du corps.

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