Ellessence
Mon bien-être au quotidien

Méditation

Issue de la culture indienne, des yogis, la méditation est de plus en vogue dans nos sociétés hyperactives, épuisées par un stress permanent. Exercices de respiration, mais aussi commentaires, enseignements spirituels, philosophie de vie, la méditation se pratique à tous les niveaux, chez soi, en séances, dans un silence régénérant et une disponibilité à soi et au monde neuve. Parce que élever notre âme, prendre de la hauteur et gagner en sagesse est ausssi fondamental que de s'occuper de notre corps, la méditation nous rappelle aux aspects fondamentaux de notre être.