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Modes d'utilisation de l'aromathérapie

Les huiles essentielles appartiennent à ce qu'on qualifie d'ordinaire les médecines naturelles.
 
Nous mettons en garde les utilisateurs : ce site n’est pas un site professionnel, il ne remplace en aucun cas l’avis d’un thérapeute, médecin, pharmacien. Il se nourrit de connaissances encyclopédiques destinées à un large public mais ne se substitue pas au savoir de tout praticien, préparateur et autre formateur. 
 
Recommandations sur les usages et les dosages:
  • Par voie orale : 1 à 2 gouttes, mêlées dans du sucre, du miel, une huile végétale (huile d'olive).
  • En massage : peut-être utilisée pure, 1 à 2 gouttes sur des zones de très faible étendue (les plexus nerveux, la plante des pieds, les avant-bras, sur un bouton, la nuque, la naissance du nez, etc),  ou diluée dans 2% d'une huile végétale. Pour faire une huile de massage sur des zones plus étendues (jambes, dos, thorax, bas-ventre, etc), il faut toujours diluer l'huile essentielle dans une huile végétale de 20% à 50% (parfois plus). Attention aux irritations cutanées.
  • Dans l'eau du bain, 10 à 20 gouttes mêlées dans du lait.
  • En inhalation, environ 5 gouttes.
  • Sur un mouchoir, en diffusion, environ 3 gouttes.
  • En compresse : quelques gouttes sur une compresse d’eau chaude.