Ellessence
Mon bien-être au quotidien

Yoga

Méthode de relaxation ou philosophie de vie, le yoga, issu de la culture indienne, propose un ensemble de moyens visant au mieux-vivre : détente au quotidien, par des exercices physiques et la méditation, hygiène de vie permettant d'élever notre âme dans un but spirituel ou non. Il existe plusieurs formes de yoga, la plus connue étant l'Hatha-Yoga dans le monde occidental, véritable hymne à la vie, à l'Energie vitale qui circule dans notre organisme comme reflet de l'Energie du Monde. Le yoga est perçu depuis de nombreuses années comme une aide précieuse à nos corps et esprits fatigués par la vie moderne.